고민상담
운동 안하면 몸이 좀이 쑤셔요.
안녕하세요. 저는 34살 헬린이 입니다.
요즘에 운동을 자주 하는데요
하루라도 안하면 불안하고 강박증 생긴거 같은데 적당히 하는방법좀요ㅠ
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 돈벌기참어렵고힘든일이네요입니다.
저희 회사에도 헬창이 있습니다.
단 하루라도 안하면 안되고 주말에는 가족들과 시간을보내야되기 때문에 새벽에 헬스장을 가더라구요. 힘들겠지만 운동하는 날짜를 정해놓고 하는건 어떨까합니다.
안녕하세요. 백억부자찐^^입니다.
하루에 할 운동량과 시간을 정해놓고 하세요
그렇게 한달만 하면 몸에 익어서 강박없이
자연스럽게 편하게 하실수 있을거예요.
안녕하세요. 도덕적인레아95입니다. 몸에무리가가는것인지 근육운덩을해서 근육이 발작을하는건지 알아봐야할거같습니다