잠을 자다가 갑자기 종아리에 쥐가 오르는것처럼 엄청나게 땡겨서요

Question

성별

남성

나이대

49

잠을 자다가 갑자기 종아리에 쥐가 오르는것처럼 엄청나게 땡겨서 그 통증때문에 소리를 지를때가 가끔 있는데 왜 그러는걸까요?

최근에는 그렇게 한번 아프고 나니 4일간 땡기던데 따로 검사를 받지 않아도 되는지 궁금합니디

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 의사입니다.

여러가지 원인이 있을 수 있는데 먼저 자기 전 가벼운 스트레칭이나 반신욕, 족욕을 해보시고 음주나 흡연, 카페인을 멀리하고 충분한 수분 섭추와 규칙적 운동이 도움이 될 수 있습니다.

그래도 증상이 반복된다면 병원 진료를 받아보시기 권합니다.

Answer 2

증상이 다소 애매하긴 하지만 하지불안증후군 같은 문제가 있을 가능성을 고려해보는 것이 필요하겠습니다. 관련하여서는 신경과적으로 진료 및 검진을 통해서 구체적인 감별 진단을 받아보시길 권고드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

야간 하지 경련이라고 보통 쥐가 났다고 하는 증상이지요. 증상이 반복되면 정형외과에서 확인은 해보시는 것이 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

단순 근육통이나 힘줄염일 가능성이 있습다. 이경우에는 휴식 및 찜질을 하면서 경과를 보셔도 되겠습니다. 전해질 부족이나 혈액순환장애, 하지 정맥류 등도 원인이 될수 있고 허리디스크나 협착도 원인이 될수 있습니다.

Answer 5

안녕하세요. 김병관 의사입니다.

다양한 이유로 근육경련이 발생할 수 있는데,, 무리한 운동이나 탈수되지 않도록 조심하시고,, 크게 걱정하실 정도는 아닐거 같습니다.

너무 자주 반복되면 기본 혈액검사나 다른 이상있는지 검사 고려해봐야겠습니다

Answer 6

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

잠을 자는 도중에 종아리에 갑작스러운 경련이나 쥐가 난다는 것은 꽤 흔한 현상입니다. 이는 대개 근육의 피로, 수분 부족, 전해질 불균형, 혹은 장시간 동안 같은 자세로 있을 때 발생할 수 있습니다. 특히 칼륨, 칼슘, 마그네슘과 같은 중요한 미네랄의 부족이 이러한 경련을 유발할 수 있습니다. 다만, 경련이 반복되거나 몇 일간 지속되는 것처럼 장기간에 걸쳐 불편함을 겪고 계시다면, 의료적인 평가를 받아보는 것이 좋습니다. 간혹 이러한 증상이 신경계 문제, 혈액 순환 장애, 혹은 다른 건강 이슈를 반영할 수도 있기 때문입니다. 특히 경련이 심해서 소리를 지를 정도라면 의사의 진료가 필요할 수 있습니다.

충분한 수분 섭취, 균형 잡힌 식단, 규칙적인 스트레칭과 운동을 통해 우선 쥐나는 증상을 예방해보시고 증상이 계속된다면 내과에 방문하셔서 기본혈액검사와 전해질 검사등을 받아보시고 필요한 경우 전해질 보충을 위한 약제를 드셔보시기 바랍니다. 답변이 도움이 되었다면 추천과 좋아요 부탁드리며, 추가적 질문이 있으시다면 댓글주시기 바랍니다.

Answer 7

관련 전공이 아니라 조심스럽지만. 개인적 생각으론

과로 및 탈수, 전해질 / 미량원소 부족 등으로 인한 증상일 경우도 있고

하지불안증후군이나 하지정맥류, 허리 디스크의 방사통 등

다양한 가능성이 있을 수 있습니다

증상이 지속된다면, 정형외과나 내과 방문 상담을 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요