스미스머신으로 스쿼트를 하는데 왼쪽 허벅지 바깥쪽 부분에 자극이 옵니다.. 오른쪽도 똑같이 오면 괜찮다 생각하겠지만 왼쪽에만 와요... 어느부분에 자극이 와야 정상인건가요..
안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
스쿼트는 스미스머신을 사용하던 안하던
허벅지 앞쪽의 근육이 긴장이 되어야 하는데
왼쪽만 오는건 오른손 잡이라 오른다리 허벅지가 근육이 많아 못느끼거나 아니면 자세가 잘못된것 같습니다.
