미역국의 영양분에 관한 질문입니다.

Question

미역국의 영양분에 관한 질문입니다. 임산부나 환자등등 미역국을 먹곤 하잖아요. 미역국은 어떤 영양분을 가지고 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

미역국에는 식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮으며 단백질 칼슘 마그네슘 철분 요오드

등이 들어 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

미역에는 칼륨 등 미네랄이 풍부하여 조혈작용에 도움을 주며 피를 맑고 깨끗히 해줍니자