어디서 들으니까 아몬드나 그런 견과류 같은경우에 너무 많이 먹으면 오히려 몸에 안좋다고 하던데요
사실일까요? 공식적인 적정권장량이 있을까요? 견과류도 다양하겠지만 대표적으로 아몬드의 경우에요
