혈압약을 바로 안 먹고 체중관리 해봐도 될까요
21살 여동생이 오늘 혈압 쟀는데 140/105 나왔다고 해요 체중이 많이 나갑니다
당장 약 먹어야될까요 아니면 1년정도 체중관리하며 지켜봐도 괜찮을까요..? 기왕이면 약 안먹고싶은데 바로 건강 안좋아지거나 그럴까 걱정됩니다
안녕하세요. 이영민 의사입니다.
동생분의 혈압이 높게 측정되어 걱정이 되실 것으로 생각됩니다.
고혈압의 경우 급성으로 인체에 문제를 일으키기 보다는 만성적인 경과로 진행되면서 심장혈관질환이나 뇌졸중과 같은 신경계통 질환을 유발시킬 수 있는 성인병 중 하나입니다. 그렇기 때문에 젊은 나이에 고혈압이 나왔다면 적극적인 조절이 필요한 상태로 보입니다.
현재 혈압을 놓고 보았을 때 수축기 혈압 자체는 140으로 고혈압 전단계와 고혈압을 나누는 기준인 140에 딱 걸쳐있으나, 이완기 혈압이 105로 고혈압 2단계에 해당하는 100보다도 높은 수치로 나온 상태입니다. 다만, 충분한 안정을 취하지 않으신 상태에서 혈압을 재셨다면 15분간 편안한 자세에서 앉은 후에 다시한번 혈압을 재보는 것이 좋을 것으로 생각됩니다.
만일, 이완기 혈압이 다음 측정시 100 이하로 내려간다면, 당장 약을 복용하기 보다는 식이 조절과 유산소 운동으로 혈압 조절을 먼저 해 볼 수 있는 정도로 생각됩니다. 특히 짜고 자극적인 음식의 섭취를 피하시고, 조깅이나 수영과 같은 운동을 규칙적으로 하는 것이 중요하며 아울러 수면을 충분히 7시간 이상 취하시는 것도 고혈압 예방에 도움이 될 수 있습니다.
이렇게 한 달 가량 시도해 보시고도 혈압이 조절이 안된다면, 내과나 가정의학과에 방문하셔서 고혈압에 대한 치료 방법을 의사와 상의해 보시고 추후 약제 치료를 해 보실 수 있겠습니다.
답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.
감사합니다.
1명 평가혈압약을 먹지 않고 체중을 확실하게 감량을 하고 관리를 하여서 혈압이 정상으로 돌아온다면 꼭 약을 먹지 않아도 되긴 합니다. 그렇지만 실질적으로 체중 감량의 혈압 저하 효과가 그렇게 크게 기대를 할 수 있을 정도로 드라마틱하게 나타나지는 않을 수 있기 때문에 갈리도 잘하면서 혈압도 잘 지켜보아야 합니다. 체중이 저하되면서도 혈압이 떨어지지 않는다면 그 때는 꼭 약을 먹어야겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
10~15분가량 충분한 휴식을 취하고 안정된 상태에서 140/105mmHg 측정되었다면 초기 고혈압에 해당하여 약물치료를 시작하는 것이 좋겠으나 20대 초반이며 비만이 동반되었다면 규칙적인 운동과 식이요법을 통해 적정 체중까지 감량과 짠 음식 섭취를 피하며 주기적으로 가정 혈압을 측정해보는 것도 방법이 될 수 있습니다.
그러나 충분한 생활 습관 관리에도 개선이 없다면 약물치료를 시작할 것을 권합니다.
1명 평가안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
병원에 있다보면 옛말이 틀리지 않는다는 생각을 많이 합니다
사람은 변하지 않는다는 이야기가 있는데요
혈압이 높고 체중이 많이 나간다면 일단 약을 드시고 체중을 감량하세요
그리고 체중이 충분하게 감량이 되면 약을 중단하면 됩니다
많은 분이 약을 한번 먹으면 중단할 수가 없어서 약을 먹지 않는다고 이야기하지만 그건 틀린 말입니다.
약을 먹더라도 생활습관이 변하는 사람은 거의 없기 때문에 약을 중단하지 못하는 것입니다.
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