건강관리
몸무게 편차가 심한것 같은데요
남성이며 키는 172cm 정도 됩니다.
밥을 먹었냐 안먹었냐에 따라
또는 운동을 했냐 안했냐에 따라
몸무게가 65.5~67.9kg 정도로
편차가 2kg 정도 됩니다.
이거 정상 범위인가요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
운동강도가 강하고 땀을 많이 흘리면 2kg 정도는 차이나는 것이 정상이지만,
가급적 운동중에도 물을 자주 마시는것을 추천해드립니다.