요즘비도많이 내리고 집에만 잇다보니 누워서지네는 시간이 많이 늘었네요 그런데 오래 누워잇다가 일어나면 허리가 아프네요 혹시 디시크인가 하고 검사을 해보앗는데도 아무렇지 안다고하네요
안녕하세요. 산뜻한코끼리228입니다.
오랫동안 누워있으면 허리가 아픈 이유는 근육들이 약해지고 피로가 쌓이기 때문이라고 하네요. 지나치게 한 자세로 오래 있으면 허리 근육들이 지탱하는 역할을 잃게 되고, 이로 인해 허리 부분에 부담이 생겨 통증이 발생할 수 있다고합니다. 적절한 운동과 자세 교정을 통해 허리 통증을 완화시키는 것이 중요해보입니다.
