사람 하루 평균 수면은 몇시간인가여?

Question

사람이 하루에 몇시간을 자야 건강한 건가여?낮에 자도 상관이 없는건지도 궁금 합니다.그리고 낮에 자는거랑 밤에 자는거랑 차이가 있는지도 궁금 합니다.

Answer 1

보통 사람들의 평균 수면 시간은 사람마다 조금씩 차이가 있는데요. 적게는 6시간. 많게는 8시간 정도가 적당 합니다. 

그렇기 때문에 너무 많이 주무시거나 적게 주무시지 않는 것이 좋습니다