이제 나이도 차고 건강을 생각해야될것같아서 금연을 하려고합니다.
그런데 업무 스트레스 받을때마다 흡연을 하는데 정말 독하게 맘을 먹어도 쉽지 않더라고요
사람들은 흔하게 초콜릿 먹어봐라 , 사탕 먹어봐라 그러는데 정말 그런 흔한말 말고 현실적으로 금연을 성공하기 위한 방법은 없을까요?
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
금연은 니코틴 중독성이 강해서 혼자하기가 힘듭니다. 복지부 금연지원센터 보건소 금연클리닉에 방문해서 도움을
받는것이 효과적입니다.
안녕하세요. 할수있다는자신감을가져보자입니다.
금연을 위해서 많은 보조제나 식품들이 있는데 다 필요없습니다.
한가지 방법외에는 없어요 이유불문하고 무조건 끊어야 금연할수있습니다
안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
금연 패치를 붙이시고 담배 각에 붙어 있는 사진 이나 흡연으로 인해 암걸린 사진을 담배 생각 날때 마다 들여 보세요. 한번 맘 먹으면 확 실행해야지 한대만, 내일부터 그런 맘이면 실패입니다. 금연 성공기원합니다
안녕하세요. 부유한누에219입니다.
금연껌,금연패치,금연초 등등 여러가지가 시중에 많이 있습니다. 하지만 끊는다는 굳은의지가 없다면 금연성공 하기 힘들죠.. 의지가 가장 즁요합니다.
