채소 과일 위주로 먹고싶은데 어떤게 있을까요?

Question

안녕하세요 제가 최근에 관리를 하고 있어서 그런데 혹시 채소 과일 위주로 먹을수 있는거 어떤게 있을까요? 건강해지고 싶네요.. ㅠ 부탁드려요

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

우선 채소를 먹는 이유가 여러가지 이지만

그중 식이섬유가 가장 많아요

식이섬유는 대부분 다 비슷해요

그래서 평소에 먹는 제품 아무거나 드셔도 되요