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식습관·식이요법

당당한뱀190
당당한뱀190

채소를 안 먹으면 채소를 갈아서 주스로라도 마시는 게 좋을까요

평소에 야채를 잘 못 먹고 먹더라도 가끔씩 먹게 돼서 건강을 생각해서 야채를 챙겨 먹어 보려고 하는데

금방상해서요ㅠ 과일이랑 같이 해서 주스로 갈아 먹어도 효과가 있을지요

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