다이어트를 위해 레드비트 먹는데 효소가 우리몸에 어떤게 도움이 되나요?

Question

뱃살을 위해 레드비트를 먹고 있는데 뱃살은 안빠지고 화장실은 가게 되는데 효소가 정말 우리 몸에 지방을 빼는데 도움이 된는건지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

비트에는 섬유질이 풍부하고 엽산 칼륨 안토시아닌 칼슘 칼륨 등이 풍부하게 들어 있어서

혈관 건강에 도움을 줍니다.

Answer 2

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

레드비트는 베타인이라는 성분이 혈관을 청소해 주어 고혈압ㆍ심장질환을 예방해줍니다 ㆍ식이섬유가 많고 저칼로리이므로 체중감소에도 효과가 있습니다