저녁밥을 너무일찍먹으면 배고프고 너무 늦게먹으면 살이찌고요.
저녁밥은 다이어트도 될겸 몇시에 먹는게 적당할지 알려주시면 감사합니다.
안녕하세요. 도도한두루미10입니다.
저녁밥은 잠자기전 4시간전에먹으면좋다고하더라고요
소화시간이있어서요....
안녕하세요. 영험한호박벌852입니다.
다이어트도 할겸으로 저녁을 드시려면 되도록이 늦지 않아야겠죠? 5시에 저녁을 드시고 11쯤 주무시면 제일좋아요