한약을 복용할 때 음식 섭취에 제한이 있나요??
한약을 복용 중인데 어떤 음식과 함께 먹으면 안 된다는 이야기를 들었습니다.
구체적으로 피해야 할 음식이 무엇인지와 한약 복용 시간도 중요한지 궁금합니다.
또 약 효과를 높이는 방법이 있다면 알고 싶습니다..
안녕하세요. 황주영 한의사입니다.
소화불량을 일으키거나 간에 부담을 줄 수 있는 음식, 음주, 흡연, 카페인, 식습관, 생활습관은 주의하시면 좋습니다.
영양가 있는 음식을 적정량, 규칙적으로 복용하고, 충분한 수면을 취하시면 더욱 좋습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 조동주 한의사입니다.
따뜻한 성분의 한약은 찬성분의 음식을 피하라고 합니다.
대표적으로 무와 밀가루가 있습니다.
그 이외 일반적인 주의 사항은 아래와 같습니다.
1. 기름지고 자극적인 음식기름진 음식(튀김, 기름 많은 고기 등)은 소화에 부담을 주고, 한약의 흡수에 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 소화가 약한 사람에게는 소화불량이나 복통을 유발할 수 있습니다.
매운 음식(고추, 마늘 등)은 위장에 자극을 주어 한약 복용 중 위염이나 소화기 문제를 악화시킬 수 있습니다.
차가운 음식이나 음료(냉수, 아이스크림, 차가운 음료 등)는 한약의 효능을 감소시킬 수 있습니다. 특히 한약의 성질이 차가운 성분일 경우 찬 음식과의 조합이 소화기능을 약화시킬 수 있습니다.
차가운 음식은 혈액 순환을 방해하고, 소화기계에 부담을 줄 수 있습니다.
수박, 배와 같은 수분이 많은 과일은 소화액의 분비를 자극하거나 소화기계에 부담을 줄 수 있습니다. 또한 차가운 성질을 가진 과일은 한약과의 상호작용을 일으킬 수 있습니다.
커피나 카페인이 들어 있는 음료는 소화에 부담을 주고 신경을 자극하여 한약의 진정 효과나 안정 효과를 방해할 수 있습니다. 또한 이뇨작용이 강해 체내 수분 배출을 촉진시킬 수 있습니다.
알콜도 약효를 감소시키고, 간에 부담을 주며 소화기 자극을 일으킬 수 있습니다.
우유, 치즈 등 유제품은 일부 한약 성분과 흡수에 방해를 줄 수 있습니다. 유제품의 지방이 한약 성분의 흡수를 방해하거나 소화기를 자극할 수 있기 때문에 피하는 것이 좋습니다.
달걀은 열성 한약과 함께 섭취 시, 체내 열을 과도하게 높일 수 있어 복통이나 설사 등을 유발할 수 있습니다.
또한 조개류, 굴, 새우 등 일부 해산물은 체내 열을 증가시킬 수 있어, 열성 체질이나 염증이 있는 사람에게는 피하는 것이 좋습니다.
설탕이 많은 음식(과자, 탄산음료 등)이나 인스턴트 식품은 소화기 계통에 부담을 줄 수 있으며, 한약의 효능을 감소시킬 수 있습니다. 특히 정제된 탄수화물은 체내에 급격한 혈당 변화를 일으켜 소화 장애를 유발할 수 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
보통 보약을 드신다면 식후보다는 식전공복에 드시는것이 흡수율이 좋습니다 그러나 위염이나 식도염과 같은 염증성질환이 있는 경우 빈속에 드시면 속쓰림이 있을수 있어 식후에 드시면 됩니다.한약복용시 기름진음식 밀가루음식은 줄여드시고 술 담배 녹두음식은 금기입니다
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