혈액순환 개선에 도움이 되는 식단이 있나요?

예전보다 손발이 조금 찬 느낌을 받는데 이러한 증상들이 혈액순환에서도 다가오는

문제라 하는데 혈액건강과 혈액순환에 좋은 건강한 식단이 있나요?