토마토. 방울토마토는 어떤 비타민 등의 영양성분이 있고 자주 섭취하면 몸의 어디에 좋은지 궁금합니다.
다른 과일,채소와 비교했을때 비타민 등의 양의
차이점도 알고싶습니다.
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
항산화물질이 상당히 많으며 다른 채소나 과일에 비해서 라이코펜이 많이 들어있습니다.
