헬스 초보자 피티하는 게 나을까요??

Question

20살 여자입니다.

첨엔 다이어트하려고 헬스장 4개월치 끊었는데 ㅜㅜ 기구를 써도 자극을 받는 법을 모르겠고 잘 모르는 기계 쓰는 것도 너무 눈치보여서 러닝머신만 하고있거든요

그러다보니 너무 재미없고 가기싫어요 다이어트도 하기 귀찮고... 아예 제대로 한달 운동을 배워보는게 나을까요??

Answer 1

지금 상태면 피티하는게 도움 크게 됩니다. 다이어트 하기위해 헬스장 선택한 것은 잘한 것인데 기구 제대로 사용하지도 눈치 보는 상황이면 피티 끊어서 제대로 배워 자극 받고 기구 사용법도 익히면 새로운 동기부여 생기면서 다시 다이어트 할 수 있습니다. 런닝머신 만 하기에 솔직하게 헬스장 가는 비용 아깝다고 생각합니다.

Answer 2

안녕하세요 ◡̈ 

제가 헬스 처음했을때 피티 없이 하였습니다. 처음에는 기구들이 신기해 기구를 사용해보았지만 올바른 방법을 알지 못해 점점 런닝머신만 타고 있더라구요~! 피티분한테 배우시는게 좋을 것 같아요!

Answer 3

예 여자분같은 경우에는 기구 사용하는 법을 알기도 사실 쉽지 않습니다

근데 요즘 pt가격이 정말 비쌉니다 한회당8만원 정도 하는데

일단은 유투브 를 활용해 보세요