뭔가 화장실만 가면 딱 번뜩이는 아이디어 저만 떠오르는건가요?

Question

저는 뭔가 이상하게 회사에서 머리를 쥐어짜도 잘 안나오던 기획안 아이디어가 화장실 변기에 앉아 있거나 아니면 집에서 샤워하면서 멍 때릴 때 번뜩이더라고요. 다른 분들도 혹시 이런 경험이 있으실까요? 긴장이 풀리고 편해서인지 아니면 꼴보기도 싫은 몇몇 부서 사람들이 없어서 오히려 집중력이 높아진 걸까요?

며칠 전엔 회의때 아이디어가 안나와서 아예 화장실을 다녀오는게 맞을까 싶은 생각이 들던데 단순한 우연때문인걸지 아니면 심리적인 요인때문인걸까요?

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

화장실이나 샤워 중 아이디어가 떠오르는 경험은 많은 사람들이 겪습니다. 이는 '샤워 효과(shower effect)'라고도 불리는데, 긴장이 풀리고 주변 자극이 줄어들면서 뇌가 자유롭게 연상 작용을 하기 때문이지요. 특히, 평소 골똘히 생각하던 문제에 대해 무의식적으로 해답을 찾으려는 노력이 이러한 환경에서 빛을 발하는 경우가 많습니다.

심리적인 요인도 작용할 수 있습니다. 회사라는 압박감에서 벗어나 편안한 공간에서 혼자만의 시간을 가질 때, 창의적인 사고를 방해하는 요소들이 사라지기 때문입니다. 회의 중 아이디어가 떠오르지 않는다면 잠시 자리를 비워 환기를 시키는 것도 좋은 방법일 수 있습니다. 다만, 화장실에 너무 의존하기보다는 다양한 환경에서 아이디어를 떠올리는 연습을 하는 것이 중요합니다.