공복에 삶은달걀 고구마 먹는데 괜찮을까요
다이어트중인데 저녁은 아예 안 먹다보니
아침에 일어나면 어지럽고 배고파서
얼른 고구마랑 계란부터 먹습니다
혹시 위에 무리가 갈까요?
안녕하세요. 정직한말똥구리65입니다.
고구마나 계란은 위에 부담이 가지않는 편한 음식입니다.
공복에 드셔도 문제없습니다.
안녕하십니까
삶은 달걀이나 고구마 같은 경우 위에 부담을 주는 성분은 아닙니다.
공복에 드시면 든든하고 좋습니다.
마음껏 드셔도 문제없네요.
안녕하세요. 친근한향고래53입니다.
공복에 두가지를 드셔도 위에 무리가 가지 않고 식사용으로도 아주 적당하다고 하니 걱정하지 마세요
안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다. 아침 공복 상태에서 삶은 달걀이나 고구마를 먹으면 좋습니다 혈당 조절에도 효과적입니다
안녕하세요. 온화한돌고래295입니다.
공복 상태에서 달걀, 고구마와 같은 음식을 섭취하는 것은 일반적으로 안전합니다.
식사 전에 먹는 것은 식사 후보다 소화가 빠를 수 있으며, 혈당 수치에 영향을 줄 수 있으니 참고하시기 바랍니다.
질문자님의 궁금증에 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 귀여운팬더곰238입니다.
공복 중에 고구마를 드시는 경우에 식이섬유가 많이 포함돼 있어 다이어트에도 도움이 될 수 있으니 드셔도 괜찮을 것 같습니다.
안녕하세요. 잡학다식입니다. 전부 저자극적인 식단이라 위에 무리가 가지는 않습니다.
오히려 다이어트를 하게되면 섭취하는 음식향이 적다보니 장운동이 활발하지 않으신분들은 변비로 고생하시는 분들이 많은데요 고구마는 변비예방에 최적의 식단입니다.
안녕하세요. 희망풍차입니다.
괜찮을듯 싶습니다. 위에 무리가 되는 음식도 아니므로
그정도에 우유 한 잔 정도면 좋을듯 싶네요^^
안녕하세요. 새까만알파카86입니다.
네 공복에는 삶은계란이 아주 좋다고 합니다. 혈당조절에 좋다고 하니 당뇨 예방이 가능합니다
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
공복에 삶은계란이랑 고구마는 자극되지않으므로 위에 무리가 않고 적당한 식사입니다
