야식을 그만 절제하기가 힘든데 어떡하나요?

22시만 넘어서면 배가 너무 고파서, 야식 절제하기가 너무 힘드네요. 저녁도 먹고 운동도 하고 충분한 시간을 가지고 수면에 취하려면 배가 고프네요.