환절기에 감기가 걸리지 않으려면 어떻게?

Question

지금 같은 환절기는 감기에 걸리기 딱 좋은 날씨인 것 같습니다. 저는 감기에 걸리면 진짜 오래 가는 스타일이라 감기에 걸리지 않았으면 하는데, 이런 날씨에 감기에 걸리지 않으려면 어떻게 해야 할까요?

Answer 1

가을에서 겨울로 넘어가는 시기에 평소 면역력 관리가

안되어 있거나 체온 조절을 못하면 감기에 걸리기 쉽습니다.

저는 겨울에 감기 예방과 치료에 좋은 생강차를 만들어서

감기 초기에 마시고 효과를 보는 편입니다.

그 전에도 운동과 컨디션 관리를 잘해서 면역력 향상과 유지에

신경을 써야 합니다.

Answer 2

아침저녁으로는 기온이 10도이상 떨어져서 평소에 자켓을 챙겨 입고 다니시면 좋구요

마스크고 착용을 하시는게 좋습니다.

그리고 사람이 많은곳은 가급적 피하시는게 좋아요^^

Answer 3

환절기에 감기에 걸리지 않으려면 우선 찬음식을 피해주는게 좋습니다.

그리고 옷을 따뜻하게 입고 따뜻한 차를 많이 마시는게 좋습니다.