권장하는 량 보다 영양제를 더 먹으면 문제가 있을까요?

Question

성별

남성

나이대

55

하루에 권장 하는 영양제는 1개인데 실수로 먹은걸 깜빡하고 2개를 먹었는데

영양제를 권장량 보다 더 먹으면 건강에 큰 문제가 생길까요?

Answer 1

안녕하세요. 김지아 의사입니다.

어쩌다 한 번 일회성으로 과량 복용하게 된 경우에는 건강상 큰 문제가 될 가능성은 크지 않을 것으로 보입니다. 하지만 꾸준히 과량 복용 시에는 영양제의 종류에 따라 건강에 악영향을 끼칠 가능성이 있습니다. 적정량을 지켜 복용하시고 특히 여러 영양제를 함께 복용하는 경우에는 성분당 일일 권장량을 지켜 복용하는 것이 좋겠습니다.

궁금한 부분의 해결에 도움이 되셨기를 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.

왠만하면 권장량을 지켜주시는게 좋기는 하지만 2정을 복용하였다고 무슨 일이 생기지는 않습니다

전문의약품의 경우는 조심할 필요가 있지만 영양제라면 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

영양제를 권장량보다 많이 복용해서 걱정스러우시군요. 속쓰림이나 소화불량, 복통이나 구역감, 설사 등 위장관 증상을 유발하는 경우가 간혹 있을 수 있지만 특별한 문제가 없다고 느끼신다면 크게 문제되지 않을 가능성이 높습니다. 영양제는 약처럼 엄격하게 복용하지 않아도 괜찮으니 너무 염려하지 않으셔도 괜찮습니다.

저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요. 이영민 의사입니다.

한번정도 영양제를 과복용한 것은 큰 문제가 되지 않겠습니다. 경과관찰 하셔도 무방하겠습니다.

감사합니다.

Answer 5

관련 전공이 아니라 조심스럽지만 (제가 아는 범위론)

대부분의 경우. 영양제는 안전 범위가 넓기 때문에

2알정도 드셨다고 크게 문제되거나 하지 않을 듯 합니다.

Answer 6

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

하루만 초과해서 드셨다면 크게 문제되지 않을것으로 사료됩니다. 앞으로는 용법용량을 맞춰서 복용하시기 바랍니다.