저녁을 평소보다 늦게먹어서인지 이제곧잘시간인데아직도배가너무부르네요 소화를빠르게할수있는 꿀팁있으면 공유해주세요!!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우선은 저녁 시간이 많이 늦은 것 갖기 때문에 조금 일찍 드시는 것이 제일 좋으면 그렇지 않은 경우에는 가벼운 걷기 운동을 해서 빠르게 소화 시키는 방법이 있습니다 그리고 그렇지 않은 경우에는 저녁 식사를 조금 하는 방법도 있습니다.
안녕하세요. 천아연 영양사입니다.
소화를 빠르게 시키는 방법중에 가장 좋은 건 소화제를 먹는 겁니다!
다른 방법보다 약으로 해결하는 게 가장 쉽고 간편해요
그리고 엄지와 검지 사이 눌러주는 것도 좋아요
