ABC 과채주스는 어떤 효능이 있나요?

사과, 비트, 당근을 갈아서 만든 과채주스를 아침대용으로 먹는 사람도 많고, 요즘에는 아예 완제품 형태로도 많이 보이던데 어떤 효능이 있는지 궁금합니다.