ABC 과채주스는 어떤 효능이 있나요?

Question

사과, 비트, 당근을 갈아서 만든 과채주스를 아침대용으로 먹는 사람도 많고, 요즘에는 아예 완제품 형태로도 많이 보이던데 어떤 효능이 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

사과 당근 비트를 갈아만든 ABC쥬스는 식이섬유소가 풍부하며 철분 등 각종 미네랄이 풍부합니다

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

요즘에 인기가 있는 ABC 주스 같은 경우는 해독 주스로 잘 알려져 있습니다 체지방을 분해 하면서 식이섬유도 많이 들어 있어서 변비나 소화에도 도움을 많이 주는 것으로 알고 있습니다