비타민 복용이 감기 예방에 효과가 있나요
요즘은 환절기라 감기를 조심해야 하는데요~
평소~ 비타민 복용이 감기예방에 도움이 되는지
알고싶습니다~다 들 감기 조심하세요^^
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민제의 경우 면역향상에 도움을주어 감기예방에 도움이 됩니다. 비타민씨 비군와 아연이 면역 향상에 도움을 주는 영양소입니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민C는 감기에 걸렸을 때 먹으면 면역세포가 활성화되면서 감기증상을 빠르게 가라앉힐 수 있어요.
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안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
종합비타민의 경우 피로회복 등 몸의 컨디션 이상이 나타나지 않도록 관리가 되다보니, 이를 복용함으로써 컨디션 이상으로 인해 감기가 걸리지 않도록 간접적으로나마 도움을 줄 수는 있을 것으로 보입니다. 그러나 직접적인 감기예방이라고 하기에는 정확한 효능으로 분류되어있는 것을 아니기에, 추측상 아예 틀린 얘기는 아니다 정도로만 해석하시면 되겠습니다.
또한 감기 등 몸에 이상이 생겼을 경우 비타민 C 고용량을 복용하시게 되면, 비타민 C가 평소에 비해 많이 흡수 및 소비가 되는 것을 몇몇 실혐 결과에서 확인되었습니다. 다시 말해, 감기 등이 걸렸을 때 약 뿐만이 아니라 비타민 C를 같이 복용해주시면 몸이 회복되는 데 도움을 줄 수 있습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
비타민C 같은 경우는 2~3g 정도의 고함량 복용으로 감기예방, 치료기간 단축같은 효과가 보고되어 있습니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
평소 비타민D를 복용하신다면 감기 및 독감과 같은 감염 질환 위험을 감소시켜주는 것으로 알려져 있습니다.
또한 비타민C도 감기 예방에 도움이 됩니다.
환절기에는 비타민C, D를 챙겨 복용시켜보시길 바랍니다.
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안녕하세요. 박준하 약사입니다.
비타민은 피로회복이나 면역력 유지에 도움을 줄 수 있으므로,
평소에 꾸준히 챙겨드시면 감기에 걸릴 가능성을 줄일 수 있습니다
이외에 프로폴리스, 베타글루칸 등의 성분들도 면역력 향상에 도움을 줄 수 있으므로
같이 챙겨드시면 더욱 좋습니다
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민C를 복용하면 감기에 걸렸을 때 치료기간을 짧게 만들어줄 수 있습니다.
평소 면역력을 높여주는 비타민D를 복용하시면 감기를 예방할 수도 있습니다.
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