무릎 통증이 조금 있는데 뒷꿈치로 걸으면 좋아질까요?

Question

요즘 걷기를 많이 하는데 많이 걸어서 무릎이 살짝씩 아파옵니다 뒷꿈치로 까치발 걸음을 하면 무릎에 도움이 될까요? 어떻게 하면 무릎 통증이 없어질까요?

옥영빈 응급의학과 전문의 · Accepted Answer

무릎의 통증이 있는 것에 대해서 뒷꿈치로 까치발 걸음을 하는 것이 도움이 된다는 이렇다 할 근거는 딱히 존재하지 않습니다. 일단 무릎 통증의 원인이 무엇일지 진료 및 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

임종한 의사 · Answer

관련 전공이 아니라 조심스럽지만. 개인적인 생각으론무릎 통증이 있으시다면, 가능한 휴식하는 것이 도움이 될 듯 합니다(혹은 수영같은 중력의 영향을 덜 받는 운동이나)증상이 지속되거나, 악화된다면통증의 다른 원인을 감별하기 위해 정형외과 방문을 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요빠른 회복을 기원드립니다