밖에서하는 공연 알바를 했더니 다음날 더위를 먹은거 같아요.
몸에 힘도 없고 입맛도 없고 머리도 아프네요..
더위 극복하는 꿀팁 알려주세요.
안녕하세요. 참신한개125입니다.
1.햇볕에 직접적으로 노출되는 시간 줄이기
2.미온수로 샤워하고 에어컨 바람 직접적으로 쐬지 않기
3.수분 공급을 충분히 하고 이온음료 등으로 염분 및 전해질 보충하기
4.몸에 꽉 끼는 옷 입지 않기
5. 충분한 휴식 취하기
위의 5가지 방법이있습니다
