건강관리
단백질 파우더가 식사 대용이 될까요?
하루에 한끼정도는 단백질 파우더로 먹어 보려고 합니다 몸에 좋을까요? 식사 대용이 될지 아니면 식사량을 줄이고 단백질 파우더를 병행 하는 게 좋을지 궁금합니다
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
단백질 파우더의 경우 식사대용으로 가능하기는 하지만
포만감이 적은 편이라 다음끼니에 더 많은 식사를 하게 만들어 가급적 점심에 이용하는것을 추천해드립니다.