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건강관리
소중한족제비121
소중한족제비121
22.11.19

단백질 파우더가 식사 대용이 될까요?

하루에 한끼정도는 단백질 파우더로 먹어 보려고 합니다 몸에 좋을까요? 식사 대용이 될지 아니면 식사량을 줄이고 단백질 파우더를 병행 하는 게 좋을지 궁금합니다

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1개의 답변이 있어요!
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  • 탈퇴한 사용자
    탈퇴한 사용자
    22.11.21

    안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

    단백질 파우더의 경우 식사대용으로 가능하기는 하지만

    포만감이 적은 편이라 다음끼니에 더 많은 식사를 하게 만들어 가급적 점심에 이용하는것을 추천해드립니다.