아침에 일어나서 공복에 스트레칭하면 몸에 좋다고하는게 맞는걸까요?

사람들은 아침에 일어나서 운동이나 스트레칭을 공복에 하는데 이 방법이 과연 우리 몸에 좋은 일일까요?

스트레칭을 공복에 바로하는 것보다 식사 후 하는게 더 낫지않을까요?