하루에 성인 남자 기준 몇 칼로리를 먹어야 할까요??

안녕하세요 60대 성인 남자 여자의 칼로리 섭취량이 궁금하여 질문드립니다 어느 정도 먹어야 적당량 먹는거 일까요?? 키는 남자 170여자 155정도 라고 했을떄요