팔씨름을 잘하고 싶은데 어떤운동을 해야하나요?

Question

제목 그대로 팔씨름을 잘하고 싶습니다.

덩치에 비해 팔힘이 약해서 운동을 하고 있긴 한데 팔씨름이 약해요~3대운동 위주로만 해서 그런가 팔씨름 을 잘할수 있는 운동방법 공유 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 되알진에뮤166입니다.

팔씨름에는 팔뚝의 전완근이 많이 사용되므로 전완근을 강화할 수 있는 운동을 루틴에 추가하시면 도움이 될 수 있습니다.