등산할때 당있는 음료는 피해야하나요?
등산할때 초콜릿이나 에너지바같은건 꼭 챙겨가는데 당이 있는 음료도 가져가야 하는지 아니면 갈증만 유발하므로 피해야하는지 궁금합니다
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신속한까마귀285입니다.
등산 하실때 초코바나 에너지바 등은 등산하실때 도움을 줍니다. 하지만 탄산 음료등은 목이 더 마를수 있기 때문에
당이 들어 있는 음료보다는 생수를 가져 가시는게 좋아요.
안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다. 등산시에 당이 있는음료는 계속 갈증을 유발시키므로 가져가지말고 몸속에 흡수가 잘되는 이온음료를 기져가는것이 좋다고 하더군요.