등산할때 초콜릿이나 에너지바같은건 꼭 챙겨가는데 당이 있는 음료도 가져가야 하는지 아니면 갈증만 유발하므로 피해야하는지 궁금합니다
안녕하세요. 되알진하마237입니다.
당이 있는 음료를 마시면 나중에 목이 더 탈수 있어요. 갈증이 생기는걸 막기 위해 생수를 마시세요.^^
안녕하세요. 신속한까마귀285입니다.
등산 하실때 초코바나 에너지바 등은 등산하실때 도움을 줍니다. 하지만 탄산 음료등은 목이 더 마를수 있기 때문에
당이 들어 있는 음료보다는 생수를 가져 가시는게 좋아요.
안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다. 등산시에 당이 있는음료는 계속 갈증을 유발시키므로 가져가지말고 몸속에 흡수가 잘되는 이온음료를 기져가는것이 좋다고 하더군요.
안녕하세요. 푸른물풀46입니다.
탄산음료등 당이있는 음료등은 갈증을 더 유발할수 있기때문에
등산할때 물이나 이온음료 종류가 좋습니다.
