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기막힌늑대132
기막힌늑대132

우유에 유당은 열을 가하면 파괴되나요?

유당 불내증? 일반우유를 마시면 속이 불편하고 설사를 하는 경우에....

락토프리 우유말고 혹시 일반 우유를 가열해서 마시면 유당이 파괴되나요?

찬우유를 잘 못마셔서 우유를 데워 마시는데 가열할 경우 유당이 파괴된다면 굳이 락토프리 우유 말고

일반우유를 끓여 먹으면 되지 않나 해서요~

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    2개의 답변이 있어요!
    • 탈퇴한 사용자
      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      우유에 아주 많은 열을 가하면 세포는 물론 여러 가지 영양소들이 파괴가 됩니다.

      따뜻하게 데우는 정도는 괜찮지만

      거품이 올라 오도록 끓이는 것은

      유당은 물론 다른 세포까지도 파괴 시킵니다