물은 많이 마실수록 건강에 좋나요?

안녕하세요. 티비나 인터넷에서 보면 물을 많이 먹으면 여러 효능이 있고 건강에 좋다는 말이 있는데 사실인가요? 물 많이 마실수록 좋나요?