영양제를 복용할 때 커피를 음용하는 시간에도 주의를 기울여야 할까요?
안녕하세요.
아래의 영양제들을 복용하고 있는데요.
유산균, 비타민B군, 비타민C, 오메가3, 멀티비타민, 칼마디
유산균을 제외하고 대부분 식후에 섭취중인데, 커피를 좋아하는 편이라 식후에 커피도 바로 마시고 있습니다.
혹시 위 영양제 중 커피와 음용을 피해야할 영양제가 있을까요? 있다면 적절한 섭취/음용 방법은 무엇이 있을까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
커피에 의해 흡수율이 떨어질 수 있는 영양제로는 멀티비타민, 칼마디가 있습니다.
최소 1시간차를 두고 드시는게 좋습니다.
안녕하세요.
영양제를 복용하면서도 커피를 마실 수 있습니다. 질문주신 영양제들을 복용하면서 커피를 마셔도 됩니다. 너무 과량만 피하시고 마시고 싶을때 드시면 되겠습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
커피때문에 흡수율이 낮아질 수 있는 약이나 영양제도 있습니다.
지금 드시는 영양제 중에서는 멀티비타민과 칼마디는 1시간 간격을 둬야합니다.
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
커피와는 상관 없습니다. 영양제와 커피 큰 상관없으니 커피를 빈속에만 드시지않도록 해주세요^^
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
커피와 크게 상호작용이 있는 영양제 성분은 없지만 같이 복용시 속쓰림 등의 위장장애가 있을 수 있으므로 아침에 영양제를 복용해보시고 점심에 커피를 드시는걸 권해드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
칼슘이나 마그네슘같은 미네랄은 커피때문에 흡수율이 떨어질 수 있기때문에 최소 1시간 전후로는 피하셔야합니다.
안녕하세요.
영양제 섭취시 커피를 마셔도 되는지 질문주셨습니다. 질문주신 영양제들을 복용하면서 커피를 마실 수 있겠습니다. 커피를 마실때는 너무 늦은 시간은 피해주시는 것이 좋으며 비타민도 아침 혹은 점심에 드시는 것이 좋겠습니다.