제가 다이어트를 여러 번 시도해봤지만 매번 실패를 해서 차라리 적게 먹자고 해서 하루에 한 끼만 먹으려고 하는데요. 한 끼를 영양성분을 충분히 섭취한다고 해도 건강에 해를 끼칠까요?
