파스타면 vs 건면 어떤게 건강적으로 더 좋을까요?

안녕하세요

제가 면을 굉장히 좋아하는데 둘다 유탕면보다 건강에 좋다고 들었습니다

그렇다면 파스타면 하고 건면 둘중에는 어떤게 영양적으로 건강에 더좋은가요?