물리치료 받은 후 없던 근육통 갑자기 생김

Question

성별

여성

나이대

20

기저질환

감기?

복용중인 약

감기약, 소염진통제

체대입시생이고 내일이 실기입니다.

매일 근육통 때문에 정형외과에서 물리치료를 받아서 컨디션 관리를 해왔고 오늘은 근육통이 거의 없었지만 마지막 관리 차원으로 받았는데요. 전기치료인가? 동그라미 4개를 살에 붙여서 하는... 그거 한 후에 동그라미 4개 붙였던 곳 중 평소 근육통이 거의 없었던 한 곳에 근육통이 생겼네요 폼롤러로 풀어서 안아파졌다가 몇시간 지나니까 또 아파옵니다. 이거 내일 더 심해질까요...? 아침 실기인데 너무 걱정입니다ㅜㅜ물리치료를 한 번 더 받아야 할까요? 아님 그냥 마사지공으로 계속 풀기만 해야할까요?

Answer 1

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

물리치료를 받고나서 근육통이 생기는이유는 전기자극으로 인해서 근육이 자극되면서 미세한 염증반응으로 인한증상일수있는데요 보통은 1~2일내에 자연스럽게 호전될수있습니다 폼롤러나 마사지볼로 가볍게 마사지하는것은좋지만 너무 강하게 하는것은 오히려 증상을악화시킬수있고 통증이있는부위에 차가운냉찜질을적용하는것이 도움이될수있습니다

최대한 아침까지 자극이 받지않도록 주의하면서 경과를 지켜보는게 필요할수있습니다

그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!!

Answer 2

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

내일 실기 전에 몸 상태가 불안한 것은 이해하지만  근육통이 심해질지 여부는 예측하기 어렵습니다 전기치료 후 통증이 발생하는 것은 일시적인 반응일 수 있으므로 너무 걱정하지마시고 아침 실기 전에 가벼운 스트레칭과 마사지 공으로 풀어주는 것이 좋습니다. 만약 통증이 지속되거나 심해지면 물리치료를 추가로 받는 것도 고려해보세요!

Answer 3

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

근육통으로 불편이 있으시군요.

전기치료 자극이 너무 강하게 되면 근 피로가 쌓여 근육통을 유발할 수도 있습니다. 마사지나 스트레칭이 근피로를 더 만들어 낼 수도 있기 때문에 하시지 마시고 냉찜질을 해주시는 것이 좋습니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 내일 실기시험 잘 보시길 바랍니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.

보통 물리치료를 받았다고 더 통증이 심해지지 않습니다. 전기치료 자극이 그렇게 인체에 자극적인 치료가 아니기 때문입니다. 근데 통증이 나타났다는 것은 전기치료 위치에 이상이나 강도가 다소 강하지 않았나 싶습니다. 이럴 경우에는 너무 긴장하지 마시고, 반신욕이나 아니면 목욕탕 가셔서 전체적으로 탕에서 근육 이완시켜주시면 좋을거같습니다. 그리고 집에 오셔서 국민체조나 새천년 체조같은 것으로 전신 스트레칭 해주시면 괜찮아 질것으로 보입니다. 아마 이렇게 하면 통증이 떨어질것으로 보입니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 내일 실기 잘 보십시오!

Answer 5

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

물리치료 후 갑자기 생긴 근육통은 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 특히 전기 자극 치료는 근육을 자극하여 혈액순환을 개선하고 회복을 도우려고 하지만, 일부 사람들에게는 근육 피로나 불편감을 유발할 수도 있습니다.

전기치료 후 근육이 자극되면서 일시적인 피로와 통증이 생길 수 있고, 치료 중 강도가 높았거나 특정 근육이 민감하게 반응했을 수 있습니다.

가볍게 풀어주는 것은 도움이 될 수 있습니다. 하지만 과도한 압박은 오히려 근육에 스트레스를 줄 수 있으니 부드럽게 사용하는 것이 중요하며, 온찜질로 근육을 이완시켜주는 것이 좋습니다. 온찜질은 혈액순환을 도와 통증을 완화할 수 있습니다. 가벼운 스트레칭으로 근육을 부드럽게 이완시키세요. 무리한 스트레칭은 피하시는게 좋습니다.

뿐만 아니라 물을 충분히 마셔 근육 피로 회복을 돕고, 수면을 잘 취해 실기 전에 컨디션을 최상으로 유지해보시면 좋을 것 같습니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 6

안녕하세요. 김나영 의사입니다.

치료 과정에서 자극된 부위의 일시적인 반응일 가능성이 높습니다. 지금은 무리하지 마시고 휴식을 하세요. 폼롤러나 마사지공으로 너무 강한 자극을 주면 통증을 악화시킬 수 있으니 가볍게만 풀어주시기 바랍니다. 통증 부위에 온찜질을 하면 혈액순환이 개선되어 근육 이완에 도움이 될 수 있습니다. 감기약에 소염진통제가 포함되어 있다면 복용하셔도 좋습니다. 물리치료를 한 번 더 받기보다는 휴식하는 것이 더 좋아보입니다.

답변이 도움이 되었길 바랍니다.

Answer 7

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

전기치료를 이용한 물리치료는 근육에 수축과 이완을 반복하여 혈액순환을 촉진하고 근이완과 통증완화에 효과가 있는데요, 강한 자극으오 받는 경우에는 근육통이 발생할 수 있으나, 오래 지속되지 않고, 

건강에 크게 문제가 발생하지는 않습니다. 충준한 휴식을 취하시면서 온찜질을 적용해주시고 필요시에는 진료를 받아보시고 약을 처방받으시는 것이 좋겠습니다.

Answer 8

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.

물리치료 후 갑작스럽게 근육통이 발생하신 것에 대해 걱정이 많으시겠어요. 특히 내일 중요한 실기를 앞두고 있어 더욱 신경이 쓰이실 것 같습니다. 전기치료 후 특정 부위에 근육통이 생긴 경우는 드물지만, 전기 자극이나 치료 과정에서 근육에 부하가 가해져 일시적인 근육통이 발생할 수 있습니다. 이럴 때 중요한 것은 해당 부위를 과도하게 사용하지 않고 적절한 휴식을 취하는 것입니다.

폼롤러를 사용해서 일시적으로 통증이 완화되었다면, 마사지 공이나 폼롤러를 계속 활용하여 가벼운 스트레칭과 이완을 시도해보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 하지만 통증이 계속 심해진다면 실기 전에 무리한 동작을 피하는 것이 좋습니다. 물리치료를 추가로 받는 것이 반드시 필요하지 않을 수 있지만, 잠시라도 통증을 완화하고 싶다면, 담당 물리치료사와 상의하여 부드러운 마사지나 경도의 치료를 받는 것도 고려할 수 있습니다.

마지막으로 실기 전에 충분한 휴식을 취하고, 통증이 너무 심하지 않다면 가벼운 준비 운동을 통해 몸을 최대한 정상 컨디션으로 유지하려고 노력해보세요. 실기가 끝난 후에도 통증이 계속된다면 정형외과 전문의와 상의하여 추가적인 검진과 조언을 받는 것이 좋습니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.