밤에 잠이 오지 않을때는 어떡해야 할까요?

잘려고 누워있어도 잠이 오질않네요

몸도 지뿌듯 하고 시간도 빨리 흐르는듯 정신이 또렷해지는것 같기도 하네요

혹시 불면증일까요? 어떡해야 잠이 잘 올까요?