의료상담
축구를 찰때 다리에 쥐가 자주납니다.
성별
남성
나이대
28
요즘 축구를 찰때 다리에 쥐가 자주납니다. 전에는 이러지않았는데 요즘은 다른 운동도 병행해서 그런가 자꾸 쥐가 올라오네요... 혹시 조금 덜 나게 하는 방법이 있을까요? 어디를 보니 물을 충분히 섭취하라고 하는데 효과가 있을까요? 아니면 다른 방법이라도 좀 알려주시면 감사하겠습니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 과도한 근육수축으로 인한 .근경련입니다.
쥐가 났을때는 근육이 늘어나는 방향으로 당겨주.면 금방 호전됩니다.
평소에 스트레.칭을 자주 해주는것이 도움.이 됩니다.
쥐가나는 증상이 자주 발생하는 증상만으로는 안타깝지만 비특이적인 증상이며, 그러한 증상이 있다고 하여서서 딱히 건강 상의 문제가 있거나 이상 소견이 있을 가능성이 높지 않습니다. 하지만 쥐가 너무 심하게 자주 날 경우 몸의 전해질 불균형 등에 의한 것일 수도 있긴 합니다. 증상이 과하게 생기고 생활에 불편함이 유발될 정도라면 피 검사에서 전해질 이상 여부를 확인해보는 것도 괜찮습니다.