양배추는 삶아 먹거나 그냥 쌈을 싸먹곤 하는데요.
양배추는 어떠한 영양성분이 들어있는지 궁금합니다.
섭취시 어떠한 효능이 있는지도 같이 답변 부탁 드립니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
양배추는 위에 아주 좋은 음식으로 좋은 영양이 많이
있습니다. 양배추에는 비타민C, 안토시아닌, 유황 등의 항산화 성분이 풍부하여 피부 건강과 노화 예방에 도움을 줍니다.
