안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
최근 코로나 블루로 인해서 심리적 우울감을 겪는분들이 많이 늘어나고 있는 추세입니다.
이러한 코로나의 장기적인 상황은 PTSD를 불러일으킬만큼의 심각한 정신적피해로 부상하고 있습니다.
위의경우 코로나 심리상담센터를 이용하여 심리상담을 받아보는것이 좋습니다.
또한 평소에 규칙적인 생활과 운동을 꾸준히 해주는것이 좋으며
친구나 가족들과 소통(오프라인 만남이 어렵다면 유선이나 온라인)을 통해서 조금씩 대인관계적인 측면도 해소해나가는것이 좋습니다.
