식후 혈당을 낮추기 위해 운동을 합니다
어떨때는 걷기는 유산소 운동을 하고 어떤날은 철봉이나 푸시업등 근력 운동을 합니다.
유산소와 근력 운동중 식후 혈당을 낮추는것은 어느운동이 좋을까요?
