잠을 잠건지 안잔건지 모르겠어요

Question

나이

23

성별

남성

눈감고 자야지 하고 있었는데 눈 다시 떠보니 한시간이 지나있네요 근데 자고 나서의 개운함이나 꿈꾼 기억도 하나도 없고 그냥 머리가 멍하고 중간에 갑자기 발기가 되었었어요

이런경우는 잠을 잔건가요 아니면 눈만감고 있었던 건가요...

Answer 1

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

잠을 잤을 가능성이 높습니다. 잠을 자지 않았다면 한시간의 경과를 느낄수 있으나 잠을 잤기 때문에 중간이 기억이 안나고 눈을 감고 뜬 것이 순간으로 느껴지는 것입니다.

Answer 2

해당 내용을 보고 정확한 상황이 어떠했는지 알 수는 없습니다만, 정황 상 보았을 때 잠을 잤을 가능성이 높아보이는 내용으로 사료됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 남희성 의사입니다.

우선 시간이 지나있었다고 하면 잠이 든게 맞겠습니다.

수면이 잠이 들었다 안들었다 두가지가 아니고 REM수면, NREM 1, 2, 3, 4기 이렇게 나누어져있고 수면에 빠져들다가 갑자기 일어나고 하면 지금 이야기하시는것과 같은 느낌을 받을 수 있습니다.

Answer 4

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

수면의 질이 매우 떨어지는 상황으로 보입니다. 수면환경을 개선시켜보시고 규칙적인 생활을 지속해보시되 증상이 해결되지 않는다면 가까운 신경과나 정신건강의학과를 방문해보시기 바랍니다.

저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.