공복에 커피나 고구마가 안좋다고 하는데 왜그런건가요?

Question

공복에 피해야할 음식이 많습니다.

고구마 커피 녹차류입니다.

신체에 어떤영향을 주길래 공복에 먹으면 안되는것인가요.

설명좀 부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

커피와 고구마의 성분이 위산분비를 자극하여 아침 공복에 섭취시

속쓰림을 유발할 수 있기때문에 그렇습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

공복 상태에서는 위가 비워져 있기 때문에 커피나 고구마 같은 것을 먹으면 위벽을 자극을 하기 때문에 속쓰림이 생길 가능성이 높습니다.