컴퓨터를 하면서 시력을 보호하는 방법은 무엇이 있나요?
컴퓨터를 장기간 보는 직업을 둔사람인데요 컴퓨터를 하면서 시력을 보호하는 방법은 어떤것이 있고 컴퓨터를 오래하면 시력이 나빠질수있나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 315다현입니다.
컴퓨터를 하면서 시력을 보호하는 방법은 먼저 컴퓨터를 할 때는 눈과 컴퓨터의 간격을 최소 40~50cm이상 두는 것이 안전하고요.
또, 일정 시간 컴퓨터를 했다면 충분한 시간 동안 휴식을 취하거나 눈 운동을 20~30분 정도 충분히 하는 것이 눈에 시력을 보호하는데 도움이 됩니다.
도움이 되셨다면 제 답변 추천 및 좋아요 부탁드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 믿음직한지식답변가입니다.
컴퓨터를 오래하면 시력이 나빠질수있으니 다음과 같은 방법을 실천해주세요 ^^
1.모니터에서 충분히 떨어져서 앉는다. 충분한 거리라는 것이 대개 자신의 팔 길이 정도를 의미한다
2.모니터의 위치를 자기 눈 높이보다 10~13cm 정도 낮게 하자
3.눈을 자주 깜빡이자.
4.주기적으로 쉬자.
5.비타민 A가 많이 들어 있는 음식을 먹자.
