컴퓨터를 하면서 시력을 보호하는 방법은 무엇이 있나요?

Question

컴퓨터를 장기간 보는 직업을 둔사람인데요 컴퓨터를 하면서 시력을 보호하는 방법은 어떤것이 있고 컴퓨터를 오래하면 시력이 나빠질수있나요?

Answer 1

안녕하세요. 315다현입니다.

컴퓨터를 하면서 시력을 보호하는 방법은 먼저 컴퓨터를 할 때는 눈과 컴퓨터의 간격을 최소 40~50cm이상 두는 것이 안전하고요.

또, 일정 시간 컴퓨터를 했다면 충분한 시간 동안 휴식을 취하거나 눈 운동을 20~30분 정도 충분히 하는 것이 눈에 시력을 보호하는데 도움이 됩니다.

도움이 되셨다면 제 답변 추천 및 좋아요 부탁드립니다.

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 믿음직한지식답변가입니다.

컴퓨터를 오래하면 시력이 나빠질수있으니 다음과 같은 방법을 실천해주세요 ^^

1.모니터에서 충분히 떨어져서 앉는다. 충분한 거리라는 것이 대개 자신의 팔 길이 정도를 의미한다

2.모니터의 위치를 자기 눈 높이보다 10~13cm 정도 낮게 하자

3.눈을 자주 깜빡이자.

4.주기적으로 쉬자.

5.비타민 A가 많이 들어 있는 음식을 먹자.