아이들이 노는걸 좋아해서 10시넘어서 잠자로 들어갑니다.
아이들 잠이 성장에 큰 도움을 준다고하던데요.
잘때 성장호르몬이 나온다던데 몇시부터 몇시까지 자는게 가장 도움이 많이 될가요?
