성장기 아이들은 잠과 키는 상관관계가 있다고 알고 있습니다.
성장기 아이들이 키가 클려면 보통 잠은 몇시부터 몇시간 정도 잠을 자는게 좋은지
궁금합니다.
안녕하세요. 희망풍차입니다.
보통 9-10시에는 잠자리에 드는것이
성장호르몬의 분비에 도움이 됩니다
8시간 숙면이 최고입니딘
