의료상담
역류성 식도염 식후 언제 누워도 되나요?
성별
남성
나이대
25
안녕하세요 제가 역류성 식도염이 있어 약을 벗용하고 있습니다. 근데 궁금한것이, 밥을 먹고 얼마나 지나야 누워도 괜찮을까요??
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김병관 내과 전문의입니다.
일반적으로 식후 2시간 정도는 눕지 말라고 권유하고 있습니다. 증상이 있다면 3~4시간 이상 지나서 눕는게 좋긴 할거 같네요
안녕하세요. 신성현 내과 전문의입니다.
역류성 식도염이 있는 경우, 식후 바로 눕는 것은 피해야 합니다. 일반적으로 식사 후 최소 2-3시간은 앉거나 서 있는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 음식이 소화되고 위산이 식도로 역류할 가능성을 줄일 수 있습니다. 특히, 저녁 식사는 잠자리에 들기 최소 3시간 전에 끝내는 것이 좋습니다. 또한, 침대 머리를 약간 올려서 잠을 자는 것도 위산이 역류하는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.